- Titlu:
Carduri Metaforice Asociative (93 tehnici pentru descoperirea resurselor personale)
- Categorie:
Dezvoltare personală
- Autor:
Golovei Lilia
- Anul editării:
2023
- Preț:
250 MDL 83.33 RON
Cantitate:
Descriere:
| Domeniu | Dezvoltare personală |
| Autor | Golovei Lilia |
| Limba | română |
| Format | A4 |
| Nr. de pagini | 116 |
| Color | Da |
| An apariție | 2023 |
| Editura | Sofart Studio |
| ISBN | 978-9975-3537-2-4 |
| Introducere | 5 |
| Modulul 1 Eu despre mine | 6 |
| Cardul care mă descrie | 7 |
| Acrostihul prenumelui | 7 |
| Așa mă vede | 7 |
| Cine sunt? Ce am? Ce pot? | 8 |
| Cine sunt eu? | 9 |
| Biografia mea | 11 |
| Autobiografia | 12 |
| Ce spune corpul meu? | 13 |
| Oglindă, cine sunt eu? | 13 |
| Oglindă-oglinjoară | 14 |
| Eu-l meu | 14 |
| Comoara sufletului meu | 16 |
| Relaxează-te cu puțină autocompasiune | 17 |
| Judecățile mele automate | 17 |
| Autoaprecierea | 18 |
| Amintiri din copilărie | 18 |
| Eu în oglindă | 19 |
| Eu în oglindă | 19 |
| Fereastra Johari | 20 |
| Piatra care seamănă cu mine | 22 |
| Creșterea încrederii de sine | 23 |
| Cum să devii ceea ce poți fi | 25 |
| Curcubeul | 26 |
| Modulul 2 Relații interpersonale | 28 |
| Relaţiile pentru mine sunt... | 29 |
| Relaţiile pentru mine sunt... | 29 |
| Ce fel de părinte/copil sunt | 30 |
| Dragostea mea în acțiune... | 30 |
| Ascultare – responsabilitate | 31 |
| Eu și mama mea | 31 |
| Dragostea mea: trecut, prezent sau viitor | 33 |
| Îmbunătățind relațiile | 35 |
| Vizita în realitatea celorlalți | 36 |
| Calea recunoștinței | 38 |
| Povestea relațiilor | 44 |
| Armonizarea relațiilor cu mine, ceilalți și societatea | 47 |
| Modulul 3 Comportamente bune, comportamente rele! | |
| În lumea poveștilor | 50 |
| Conduite și valori | 51 |
| Povestea | 52 |
| Transformarea scenariilor negative | 52 |
| Comportamentul meu de ieri, de azi și de mâine | 53 |
| Cum soluționez conflictul? | 53 |
| Pentru ce sunt criticat? | 54 |
| Conflictul constructiv | 56 |
| Modulul 4 Managementul emoțiilor | 57 |
| Când văd pe cineva | 58 |
| Cinci aspecte ale bucuriei | 59 |
| Cum ies emoțiile la suprafață | 59 |
| Desenăm emoții | 61 |
| Domesticirea fricii | 62 |
| De ce am nevoie de asta? | 62 |
| Transformarea fricii | 63 |
| Dezamorsarea furiei celuilalt | 64 |
| Pleacă, ofensă, pleacă | 65 |
| Modulul 5 Managementul stresului | 67 |
| Bilanțul pozitiv | 68 |
| Reacții la stres | 69 |
| Exploateză-ți eșecurile | 69 |
| Cum să fiți pozitiv în condiții de stres? | 69 |
| Resursele mele în perioada de examene | 70 |
| Factorii stresanți din viața mea | 71 |
| Resursele mele în situație de stres | 72 |
| Modulul 6 Soluționare de probleme și luare de decizii | 73 |
| Soluționarea problemelor | 74 |
| Model pentru rezolvarea creativă a problemelor | 75 |
| Două portrete | 77 |
| Făcând față problemelor | 78 |
| Soluționăm problema în 4 pași | 80 |
| Istorie de familie | 82 |
| Poveste în doi | 83 |
| Scopul meu | 84 |
| Extraterestrul | 85 |
| Linia vieţii | 86 |
| Luare de decizii în 5 pași | 88 |
| Realizările mele | 89 |
| Decizia | 89 |
| Înainte și după divorț | 91 |
| Resurse pentru perioada de adaptare | 92 |
| Peste trei ani | 92 |
| Modulul 7 Cariera mea | |
| Punctele mele forte | 95 |
| Cariera mea | 95 |
| Perspectivele profesiei care mă atrage | 96 |
| Tehnica cum să iei decizia potrivită? | 96 |
| Proiectul meu de carieră | 97 |
| Puterea mea | 98 |
| Dilema | 98 |
| Pro și contra | 100 |
| Modulul 8 Planificarea viitorului | 102 |
| Ușa | 103 |
| Lucrăm cu obstacolele | 103 |
| Eu în trecut. Eu în prezent. Eu în viitor | 104 |
| Gândește-te la planurile tale de viață | 104 |
| Pași spre succes | 105 |
| Dorințe pentru anul nou | 105 |
| Piramida personalității | 106 |
| Drumul vieții | 109 |
| Rombul resurselor mele | 110 |
| Resurse pentru prevenirea arderii profesionale | 114 |
| Bibliografia | 116 |
